霧霾天需要注意哪些細節呢？——伊藤發電機

 一連很多天的霧霾天氣，讓人倍感壓力，特別是像對于小編這種要騎著電瓶車上下班的面對面都看不清，很容易出事故，更別提那些開車外出，開車遠行的了，這種霧霾天氣對人的身體會有危害嗎？這種霧霾天氣是怎么形成的呢 ？ 伊藤發電機的員工對此也表示好奇，這種霧霾在很多年以前是被人們所歡喜的，為什么現在就變成大家恐慌的呢，為什么會有這么嚴重的霧霾，已經影響到我們正常的生活和工作了呢？伊藤發電機 在網上了解了下，在這邊分享給大家：

霧霾天氣是怎么形成的？

霧霾，霧和霾的統稱。霧和霾的區別十分大。霾的意思是灰霾(煙霞) 空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等非水成物組成的氣溶膠系統造成視覺障礙的叫霾。霾與霧的區別在于發生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和)。

看上去還是有影響的，但是也不是特別嚴重，所以大家不用恐慌！

那霧霾天氣需要注意些什么呢？

1盡量少出門：由于霧霾天氣中存在著大小顆粒物，嚴重危害身體健康，顆粒物進入身體后會粘附在呼吸道，造成支氣管炎，咽炎。尤其是抵抗力相對比較弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更應該減少出行，或戶外運動時應戴口罩防護身體。 　　2晨練應限制：有很多人比較習慣晨練，其實這對于人體來講，時間并不是很正確，由于早晨處于空氣交換環境，空氣質量很差，尤其是霧霾天氣，呼吸道容易受到刺激，在鍛煉時容易誘發呼吸道和心腦血管疾病。 　　3 做好個人衛生，出門后進入室內要洗臉，漱口，換掉外出時穿的衣服去掉污染的殘留 　　4飲食方面有講究： 　　A多喝水，加快身體的新陳代謝 　　B飲食上我們應該盡量避免辛辣刺激食物的攝入，對于冬季愛吃火鍋的人群應盡量較少。 　　C飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，銀耳，梨，柿子，百合，蘿卜，荸薺等潤肺食品。

所以還是飲食很重要，更多關于霧霾天氣的情況請關注 伊藤發電機 微信公眾平臺